Browsing All posts tagged under »natalie_summers«

Bear Grylls: A te életed. Eddz érte! (részletek)

április 17, 2015 Írta:

0

7 | TÁPLÁLKOZÁS ÉS REGENERÁLÓDÁS „Táplálkozz helyesen, és eddz rendszeresen.” Ha céltudatosan edzel, és eredményt szeretnél elérni, meg kell értened, hogy a helytelen étrendet edzéssel nem tudod ellensúlyozni. Más szóval, nem tudsz annyi fekvőtámaszt megcsinálni, hogy kockahasad legyen, ha közben egészségtelen ételekkel tömöd magad. Folyton azt hallom emberektől, hogy „Nagyszerű. Gyúrtam egy kicsit a konditeremben, úgyhogy […]

Szeretnél olyan lenni? | Bear Grylls, Natalie Summers: A te életed. Eddz érte!

április 17, 2015 Írta:

0

Tóth Gergely | Kezdjük a legszembeötlőbb dologgal. Ezt a könyvet nem Bear Grylls írta. A népszerű „tévés túlélő”, aki korábbi SAS (Special Air Service; Különleges Légi Szolgálat) képzéséből csinált műsorokat – tevé­kenyen részt vett a könyv létrehozásában, de arcképe hiába figyel ott minden fejezet elején, a lényegi részeket és magát az edzésprogramot nem ő készítette, […]