Ne légy merev madár! | Marion Deuchars: Jóga merev madaraknak

Laczkó Ilona Adél | Fogynom kellene. Állandóan fáj a derekam. Alig bírok felmászni a lépcsőkön. Többet kéne mozogni. Semmihez nincs erőm, meg kedvem se nagyon. (Ezek mások panaszai. Ámbár…) Kétségtelen, hogy a ködös, hideg, össze-vissza fronthatásokkal terhelt, korán esteledő téli napok igencsak megviselik a szervezetünket, kedélyünket. Ráadásul amikor ezt írom, nyakunkon az influenza-járvány. Azt is […]