Fűben-fában orvosság | Szarvas Nikolett Diána: A házi patika gyógynövényei

Laczkó Ilona Adél |

Hideg, havas napokon mindig eszembe jut a sparhelt peremére húzott zománcos kancsóban ázó csipkebogyók jellegzetes illata, ahogy a mézes hársvirág teáé, a bódító kamilláé vagy a csiklandozó mentáé is. Szerencsés vagyok, hogy az életem során mindig volt segítségem, akivel csipkét, galagonyát, erdei kakukkfüvet, hárs- és akácvirágot, porcsinkát, cickafarkot és pitypanglevelet gyűjthettem. Harminc éve ugyanattól a mátranováki méhésztől veszem a mézet a gyógyteáimhoz. Utánozhatatlan csodái ezek a hegyvidéki életnek, amelyekből a városi gyerekek többsége kimarad.

A gyógynövények és a belőlük készített főzetek, forrázatok hatásainak ismerete olyan tudomány volt, amely egyik generációról a másikra öröklődött – amíg volt erre lehetőség. Amíg a generációk rendszeresen találkozhattak, és volt mód közös kertészkedésre, kirándulásra, ahol a kisebbek is megismerhették a gyógynövények, a vadon termő, ehető gyümölcsök, bogyók és gombák világát. Szarvas Nikolett Diána könyve, A házi patika gyógynövényei éppen ezt a hiányt igyekszik pótolni.

A szerző hasonló tárgyú sorozatának – Természetgyógyász a családban – a negyedik kötete ez. Közvetlen hangvétele, tegező stílusa alapján úgy tűnhet, hogy a könyv elsősorban gyerekek, fiatalok számára készült. Az előszóban a szerző maga is kiemeli, mennyire fontos, hogy a gyerekek már jó korán megtanulják a gyógynövények alkalmazását. És valóban: az ő fogékonyságuk a természet által kínált termékek iránt meghatározó lehet akár egész életükre is. A könyv azonban hasonlóan hasznos a felnőttek számára, akik a gyógyszerek helyett szívesebben alkalmaznának gyógynövényeket. A Covid-járvány, a nehezen elérhető orvosi ellátások, a magas gyógyszerárak sok embert rákényszerítettek arra, hogy jobban figyeljenek a megelőzésre, immunrendszerük erősítésére, és enyhébb esetekben legyenek önmaguk orvosai, gyógyszerészei. Nem egyszerűen trendi lett a gyógynövények alkalmazása, hanem megoldás egy válsághelyzetben.

Szarvas Nikolett Diána könyvének legnagyobb érdeme az, hogy kizárólag hazánkban termő, termeszthető, begyűjthető vagy könnyen megvásárolható alapanyagokra épít. A bemutatott 36 gyógynövény között alig akad talán egy-kettő, ami az átlagember számára ismeretlen lehet. Ahogy a könyv mottója is állítja: „A természet mindent megad nekünk, csak tudnunk kell, hogy mit fogadjunk el tőle.” Ehhez egyszerű, közérthető módon kapunk szakszerű segítséget, hisz a szerző szakértője a témának: egészségvédő bio-mérnök, természetgyógyász, fitoterapeuta és Bach-virágterapeuta. A könyvek mellett, tanfolyamokon, a honlapján és facebook oldalán, valamint rendelőjében személyesen nyújt segítséget a téma iránt érdeklődőknek.

• Olvass bele!

A könyvben először rövid összefoglalót olvashatunk a gyógynövény-terápia gyakorlatáról, majd táblázatban összefoglalva láthatjuk, hogy a bemutatott gyógynövényeket milyen formában (tea, tinktúra, szirup, kenőcs, pakolás, olaj), és milyen panaszok kezelésére alkalmazhatjuk. A gyógynövények a gyógyszerekkel ellentétben sokkal lassabban fejtik ki hatásukat – és ez alkalmazásuk során türelmet is követel. Ezáltal sokkal kíméletesebbek is, viszont ez a hatás sokkal hosszabb ideig tart. A gyógynövényeket ismerő öregek mindig felhívták a figyelmemet arra, hogy mindenkinek magának kell megtalálnia a megfelelő gyógynövények között azt, amelyik az ő bajának gyógyítója. Hisz ahogy például a fájdalomcsillapítók közül sokan egyikre, míg mások egy másikra esküsznek, úgy a meghűléses tünetekre az egyiknek a borsmenta, míg a másiknak az orvosi székfű a hatásos.

A praktikusan betűrendbe sorolt növények mindegyikéről előbb néhány soros botanikai ismertetőt (rendszertani, földrajzi elhelyezkedés) olvashatunk, ezután következik a növény jellemzőinek leírása, a gyűjthető részek és a gyűjtés időpontjának, illetve a legfontosabb hatóanyagok meghatározása. Elolvashatjuk, milyen panaszokra milyen kombinációban érdemes alkalmazni, és pontos recept(ek)et kapunk. Nagyon hasznos, hogy az információkat kiegészíti az ellenjavallatok felsorolása is. A könyv gyönyörű fotókkal segíti a gyűjtőket az azonosításban.

Hadd emeljem ki a színes paletta néhány kevésbé ismert darabját: a benedekfű étvágyjavító, emésztést serkentő és epehajtó, a kisvirágú füzike gyulladáscsökkentő hatású hólyaghurut vagy felfázás esetén, a közönséges dió leveléből készült tea gyomor- és bélhurut esetén javallott. És még szépítő hatású is akad: a közönséges nyír leveléből készített pakolás mérsékli a hajhullást és a korpásodást.

Azért itt is kiemelem, hogy a finom gyógyteák elkészítését nem lehet elkapkodni, hiszen fogyasztás előtt legtöbbjüket legalább 15 percig kell ázni hagyni. Habár meggyőződésem, hogy az elkészítés rítusa – a forrázás, szűrés, kortyolgatás – önmagában is gyógyító hatású, mert lassításra kényszerít. Ha ehhez hozzávesszük az előkészületek – gyűjtés, tisztítás, szárítás – során a természetben töltött időt is, akkor érthetővé válik, hogy miért tartja fontosnak a szerző, hogy már gyermekkorban megismerjük a gyógynövényeket. Ezért (is) fontos, hogy életünk során mindig legyen házi gyógynövénypatikánk.

A kiadvány annyira gyakorlatias, annyira lényegre törő, hogy talán célszerű lenne e-változatban is közreadni. Így ha erdőn-mezőn vagy éppen a piacon járunk, és ráakadunk egy növényre, ami olyan, mint a… – akkor csak előkapjuk az okostelefont, fellapozzuk A házi patika gyógynövényei vonatkozó oldalát és már be is gyűjthetjük – vagy otthagyjuk, mert például hasonlít, de mérgező….

Szarvas Nikolett Diána: A házipatika gyógynövényei 
Scolar Kiadó, Budapest, 2023
112 oldal, teljes bolti ár 4475 Ft,
kedvezményes ár a kiadónál 3132 Ft
ISBN 978 963 509 7616

* * * * * *

A könyv kiadói fülszövege

A legfőbb kincs az egészség, ezért ezt kell a legnagyobb becsben tartani! A mai rohanó világ a gyógyszerek birodalma, amelyek valóban gyors segítséget nyújtanak a tünetek megszüntetésében, de a betegség kiváltó okait sokszor nem gyógyítják. A gyógynövényeknek idő kell, mire kifejtik a hatásukat, de ez hosszú távon sokkal biztonságosabb, és kevesebb a mellékhatásuk is.
A kötet 36, a házi patikában nélkülözhetetlen gyógynövény leírását tartalmazza, amelyek segítséget nyújtanak az olyan mindennapi panaszok természetes kezelésében, mint például a megfázás, a fejfájás, a hajhullás vagy a gyomorsavtúltengés.
A szerző végigvezet a gyűjtéstől a készítésen át a különböző készítmények fogyasztásáig, alkalmazásáig. Megtanítja a teák, tinktúrák, olajok, szirupok, kenőcsök és krémek elkészítésének praktikáit.